Maca Beneficios

Ultimamente escuchamos hablar mucho de la maca. Que si maca en el batido, que si maca en la avena, que si maca en el pan, pero te preguntarás ¿qué es la maca?

Pues maca, es una planta originaría del Perú que aporta un sin fin de beneficios para el organismo, sin embargo el que más destaca es el que nivela el sistema endocrino, el cual debemos de cuidar cariñosamente ya que este rige funciones básicas de nuestro cuerpo. Algunos ejemplos de las actividades corporales y metabólicas del sistema endocrino son: mantener una fertilidad y función sexual saludable; contribuye en la la fisiología del sistema nervioso incluyendo al cerebro; regula la digestión, el crecimiento, matiene los niveles de energía estable e incluso influye en el estado de ánimo. En otras palabras, la maca nos viene muy bien tanto a hombres como mujeres para aumentar la resistencia física, la libido y la sensación de bienestar en general.

A fin de lograr buenos resultados, puedes consumir entre una y tres cucharadas tres veces a la semana. Aquí en nuestro blog te mostramos distintas recetas para incorporar la maca en tu dieta, por ejemplo, dentro de tus batidos, mezclandola con cremas, avena, dentro de tus panquecas, en muffins, etc.

¿Quieres saber los beneficios de algún alimento o no sabes en que receta usarlo? ¡¡Cuentános!!

¡Nos encantará ayudarte!

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